onsdag den 6. maj 2009

Ny veje.

I går kom en bog med CD, som jeg havde bestilt. Mindfullnes i din hverdag, vejen til bevidst nærvær.
Jeg har hørt at det er en god metode og gode teknikker for mennesker som mig, med post traumatisk stress syndrom.
Jeg ved at der er mange der bliver tilbudt kurser i Mindfullness, men det findes ikke her på øen, så jeg snupper et selv studie..

Jeg købte en afslapning CD, Gentel Water Lullaby.. Jeg elsker at høre vand der risler og lyden af en lille bæk. Jeg tænkte det ville gode lyde at falde i søvn på..

Men jeg syntes det lyder som et toilet der står og løber, og det stresser mig faktisk, samtidig må jeg hele tiden undertrykke en ubegrundet tissetrang..

Det var ingen succes..

Men jeg fik da et godt grin over min tåbelige reaktion.

6 kommentarer:

Sifka sagde ...

Arj, dagens bedste grin. Tak og knus herfra:)

Manna sagde ...

Så er det da afprøvet. Hi-hi. Jeg har en dejlig Cd med afslapningsmusik, svæver helt hen, når jeg lytter. Navnet?????, den ligger i en flyttekasse.
Busken, er en kvæde, som også findes med orange blomster. Den bærer frugt senere på sommeren - frugten kan syltes ( kvædemarmelade ).

Mette Lykke sagde ...

Kære Sifka.
Ja.. det var ski ret fjollet.

Kære Manna.
Jeg vil fortrække musik fremover, Tak for hjælpen med busken...
Jeg holder meget af kvæde. Kvæde te og kvæde marmeelade til gode oste..

Olines sagde ...

LOL - det er sørme da synd for dig:)

Mette Lykke sagde ...

Kære Oline.
Det er ikke altid, det virker som jeg tror. Stort grin.

Madame sagde ...

Jeg håber, at bogen er ok, så du kan få nogle gode øvelser. Jeg ved at mange er utroligt glade for Mindfulness. Men øv sikke noget med cd'en. Jeg synes selv, at naturlyde er utroligt beroligende ...